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Verdure e ortaggi agretto vitamine

Giugno 22nd, 2008 by admin

Gli agretti sono delle piante a forma di ciuffetti, assomigliano a quelli dell’erba cipollina, ed hanno un sapore un pochino aspro.

Nome Alimento: Agretto
Gruppo Alimentare: Verdure e Ortaggi
Proteine: 1,8
Glucidi: 2,2 grammi
Acqua: 92,3 grammi
Ferro Fe: 1,2 milligrammi
Colesterolo: 0 milligrammi
Fibre totali: 2,3 grammi
Energia KCal: 17
Lipidi: 11%
Vitamine A: 392 ug
Vitamina C: 24 milligrammi
Calcio CA: 131 milligrammi

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Acciuga pesce azzurro proteine fibre vitamine

Giugno 22nd, 2008 by admin

L’acciuga è un  pesce che fa parte della famiglia degli engraulidi ha un corpo molto lungo ed è composta sul ventre di tante squame. E’ di colore azzurrognolo, la lunghezza di questo pesce è di 15-20 cm, è conosciuto anche come pesce azzurro.

Nome Alimento: Acciuga
Gruppo Alimentare: Prodotto della pesca
Proteine: 16,8
Glicidi: 1,5 grammi
Acqua: 76,5 grammi
Ferro Fe: 2,8 milligrammi
Colesterolo: 61 milligrammi
Fibre totali: 0
Energia KCal: 96
Lipidi: 2,6 grammi
Vitamine A: 32 ug
Calcio CA: 148 milligrammi

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